HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0 km
45:52 00:00 p/km Normál tekerés |
28
6.8 km
47:19 06:58 p/km Normál futás |
29
5.14 km
28:54 05:37 p/km Normál tekerés |
30
6.37 km
42:13 06:38 p/km Normál futás |
31
30:06 Edzés |
1
5.4 km
32:15 05:58 p/km Normál futás
5.39 km
32:27 06:01 p/km Normál futás |
2
0 km
45:10 00:00 p/km Normál tekerés |
22. hét
5.14 km
1:59:56
23.96 km
2:34:14
0:30:06
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 10.79 km | 1:04:42 |
5.4 km |
0:32:27 |
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:45:10 |
0 km |
0:45:10 |
Összesen | 3 | 10.79 km | 1:49:52 |
5.4 km | 0:45:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
63 | 408.61 km | 51:13:00 |
12.97 km |
8:25:40 |
Bringázás
|
53 | 145.27 km | 37:26:39 |
39.27 km |
1:26:49 |
Egyéb
|
30 | - | 17:43:26 |
- | 2:01:40 |
Összesen | 148 | 702.55 km | 109:41:46 |
40.300 km | 8:25:40 |